Recetas Saludables

Las 7 mejores verduras congeladas para mejorar el colesterol

0El colesterol alto es común y aproximadamente el 10% de los adultos estadounidenses padecen esta afección.Los alimentos ricos en fibra soluble, como estas verduras congeladas, pueden ayudar a reducir los…

Nutricion

Cenas fáciles ricas en proteínas en 3 pasos o menos (¡y lista de compras!)

0Estas cenas rápidas y ricas en proteínas se combinan en tres pasos o menos, lo que hace que cocinar de forma saludable entre semana sea sencillo y sin estrés.Cada comida…

Consejos fitness

Maya Rudolph acaba de compartir su cena fácil y saludable para el intestino

2Maya Rudolph hace malabarismos con la maternidad y la fama, y disfruta de las cenas familiares a pesar de las apretadas agendas de sus hijos.Su comida preferida es salmón glaseado…

Perdida de Peso

7 ejercicios de abdominales de pie para encoger la barriga de tu perro después de los 50

0Cuando llegas a los 50, tus abdominales lo habrán visto todo. Largas jornadas de trabajo, innumerables comidas y probablemente algunas décadas de estar sentado más de lo que le gustaría…

Reseñas de Dietas

7 cadenas de restaurantes con los mejores postres fritos

0El postre ya es bastante pecaminoso. ¿Pero postre frito? Ese es un manjar que merece su propia categoría. Si las calorías no son una preocupación y está dispuesto a hacer…

Planes de Comidas

Cómo perder peso comiendo más: la ciencia detrás del consumo de volumen

0Un antídoto contra las dietas estrictas no es una quimera, sino un plan conocido como alimentación por volumen o dieta volumétrica, creado por la Dra. Barbara Rolls. Es un concepto…

Alimentos

Más de 15 recetas fáciles de desayuno ricas en fibra y proteínas

1 Estas recetas de desayuno tardan 10 minutos o menos en prepararse, por lo que son una excelente opción para las mañanas ocupadas. También son súper nutritivos y saciantes, ya…

Recetas Saludables

¿Más de 50? Mantén una plancha lateral durante tanto tiempo para vencer tu edad

0Cuando llegas a los 50, tu cuerpo ha acumulado décadas de kilometraje. Las horas de trabajo, las responsabilidades familiares, los entrenamientos que iban y venían y mucho estrés en la…

Nutricion

Vivir con TDAH: la verdad detrás de lo «moderadamente grave»

0'TDAH. Moderadamente grave'. Cuando leí por primera vez el informe del psiquiatra que confirmaba el diagnóstico de trastorno por déficit de atención e hiperactividad de mi hijo hace tres años,…

Bienestar

Los 7 mejores hallazgos de New Trader Joe’s llegarán a los estantes a mediados de octubre

0Esta es mi época favorita del año para ir a Trader Joe's; ya sea que te gusten las decoraciones de calabazas de Halloween o las delicias navideñas, la tienda es…